老底子的冬瓜茶
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1000g冬瓜
- 300g红糖
营养成分
热量
663.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
3.0 克
糖
13.0 克
钠
665.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
冬瓜切成丁，铺一层冬瓜丁撒一层红糖.
2
切好后搅拌腌制.红糖多一点少一点问题不大，可以根据自己口感来.
3
腌制一个半小时左右，出水有点多了就可以了.
4
放炖锅大火炖开再小火炖一个小时.冬瓜肉都变成透明如红烧肉就可以出锅了.
5
把汁滤出来就是冬瓜茶原液了.放凉后存进冰箱冷藏.喝的时候倒点原液加点开水和冰块即可.也可加薄荷.
6
冬瓜利尿，自制一杯冬瓜茶，健康又瘦身哦！
