罗勒香蕉奶昔
简单
4人份
不择手段地消耗吃不完的罗勒。不放罗勒也好吃，
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食材清单
其他
- 1-2棵罗勒
- 1根香蕉
- 半个牛油果
肉类
- 半杯牛奶
营养成分
热量
347.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
10.0 克
糖
3.0 克
钠
660.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香蕉去皮，掰成小块放在冰箱里冷冻一宿。牛奶冷藏（最好是鲜牛奶）。
2
牛油果去皮去核，罗勒洗净，四种食材不分先后放入料理机搅拌。
3
倒出混合物，在上面放一片罗勒叶
