千古第一祛湿汤-苓桂术甘汤
简单
4人份
千寒易去，一湿难除，祛湿的根本在于健脾。 此方第一个治疗“心下逆满”。心下就是脾胃这个部位，逆满就是脾胃水湿太多了，有一种上逆的感觉，比如喝点水就想打嗝或者呕吐。 第二个治疗“气上冲胸”。意思就是说湿气太多了，不能气化成津液，到胸部这个位置受到了阻挡，于是就有一种气冲到胸部，很膈应的感觉。 第三个治疗“起则头眩”。意思是说，蹲下去马上站起来头晕。蹲久了站起来头晕正常，很多人都有，但是如果刚蹲下就站起还头晕的话就是湿气太重的原因。当然也有单纯血虚的原因。但如果一个人湿气太重的话，他的脑部气血就相对不足，因为有一部分被湿气占据了，所以起身的时候会导致脑缺血从而头晕。 第四个治疗“身为振振摇”。走路的时候身体摇晃，需要扶着墙走。为什么会摇晃呢？可以想象一下，只有小舟在江河里才会摇晃，身体里面的水湿多了，身体就好比小舟，摇摇晃晃的。 除了以上这些此方还包含了祛湿的三个方法：利湿，渗湿，燥湿，从根本上祛湿，此方偏温，适合脾胃寒湿的人。 (文章摘自文小叔，方子按自己习惯用养生壶煮用来记录)
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食材清单
其他
- 10克炙甘草
- 10克白术
- 15克桂枝
- 1升水
- 20克茯苓
营养成分
热量
191.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
8.0 克
糖
7.0 克
钠
239.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
以上四味中药洗净
2
养生壶用养生汤模式，时间调至半小时
3
煮完趁热喝
