尖椒鸡蛋炒脆肠
简单
4人份
我是个厨房新手，厨龄一个月，这道家常菜算是自创吧，前段时间做饭时就有了这么个想法，偷偷做了，吃饭时得到了先生的大大的表扬，哈哈，今天又做了一次，感觉味道不同了，但是颜色依然不错，最终还是被消灭了，哈哈，本来想传晚饭照片的，但是没弄明白，就创建菜单吧，新手初来乍到，各位前辈厨神莫笑话哦～～嘿嘿～～
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食材清单
其他
- 两个鸡蛋
- 半个以上（视个人口味）尖椒
- 少许食用油
- 适量（有几片就行）脆肠
蔬菜类
- 少许葱姜蒜
调味料
- 少许盐、味精
营养成分
热量
184.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
4.0 克
糖
17.0 克
钠
844.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋打撒，加入适量盐，继续搅拌，筷子沾一下蛋液尝尝，不要太咸，放到一边备用。
2
尖椒洗净切块儿，脆肠斜切成片，葱花，姜蒜切末。
3
起锅，放入少量油，油热倒入蛋液，煎至凝固盛出备用。
4
再往锅内倒一点点油，下葱姜蒜炝锅，闻到香味下尖椒翻炒，稍变色加入脆肠，小火煎至肠两侧稍焦四边卷起，倒入之前煎好的鸡蛋，可加入少量开水，接下来放少许盐（因为之前蛋里放过，视个人口味加入），味精，翻炒两下，关火，盛入盘中。
