开放三明治
简单
4人份
不是正经菜谱。大概会用来传日常早餐什么的。 和小伙伴约了逛超市，买的黑椒牛肉片意外好吃，冰箱里还有金枪鱼罐头和芥末酸黄瓜酱，搭配牛油果、西红柿、生菜，这种存货满满的感觉太棒了。
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食材清单
其他
- 欧包
- 牛油果
- 芥末酸黄瓜酱
- 西红柿
- 黑椒牛肉片
海鲜
- 金枪鱼罐头
蔬菜类
- 生菜
营养成分
热量
706.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
9.0 克
糖
18.0 克
钠
267.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
欧包选择硬欧类比较合适，法棍、夏巴塔、各类乡村面包都行，软欧一般都直接吃啦。
2
这是买的德国酸面包（黑麦面包），看了下做法感觉要上天，有机会再自己撸吧。
3
还有冰箱里囤的不知道什么时候做的养乐多小吐司，可爱！
4
欧包切片复烤一下，买的新鲜的欧包不喜欢硬硬口感的可以不烤啦
5
黑椒牛肉片搭配牛油果、西红柿
6
金枪鱼罐头稍微用锅加热去除一下水分，加芥末酸黄瓜酱拌均匀，搭配生菜、西红柿
