乌鸡枸杞红枣汤
简单
4人份
“乌鸡枸杞红枣汤”有补血养颜、益精明目的作用。汤水清，味道可口、材料经济、简单，但功效颇佳，适合一家大小饮用，尤其是身体虚弱或皮肤干燥的人更宜食用。女孩纸要多喝，补血养颜，延缓衰老，效果极佳
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食材清单
其他
- 50g枸杞
- 5枚红枣
肉类
- 半只乌鸡
蔬菜类
- 3片生姜
营养成分
热量
533.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
8.0 克
糖
19.0 克
钠
762.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
乌鸡要用沸水洗去污血，洗干净；生姜切丝；电炖锅用高档，两个半小时即可；
2
根据个人喜好添加调味品即可
