❗补气养血神❗红糖糯米饭❗
简单
4人份
软糯香甜的“红糖糯米饭”，既补气养血，又暖肠胃，还有养颜功效 喜欢吃甜食的宝宝，快来试一试吧，不仅好吃，营养价值高哦 也可以试试另一个 红豆糯米饭 http://www.xiachufang.com/recipe/106011312/
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食材清单
其他
- 20克花生(可以不加)
- 20克葡萄干
- 6颗红枣
- 一碗(60克)糯米
调味料
- 30克红糖
营养成分
热量
657.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
10.0 克
糖
17.0 克
钠
576.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
❣️准备好所有食材
2
❣️糯米➕红糖➕红枣➕葡萄干➕花生
3
❣️糯米提前泡一晚上（不泡的话蒸的时间会长一些）
4
❣️红枣去核切碎，切成自己喜欢的大小就可以啦
5
❣️红枣铺在碗底，撒上葡萄干，花生
6
❣️在铺上一层糯米
7
❣️接着撒上一层红糖
8
❣️铺一层红枣，葡萄干，花生
9
❣️再铺一层糯米
10
❣️撒上一层红糖
11
❣️轻轻地倒入一些清水，清水的量刚好没过糯米就可以了。
12
❣️锅里加入足量的水，中火蒸30分钟，蒸的时间根据个人所需量来控制
13
❣️蒸好以后反过来脱碗即可