葱香火腿肉松卷 快手懒人版
简单
4人份
超级喜欢吃葱香肉松面包，可惜现在很多面包店都没开业，超市只能买到切片吐司，那就自己动手做吧
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1把芝麻
- 1片午餐肉
- 2个鸡蛋
- 4片吐司
肉类
- 适量肉松
蔬菜类
- 5根葱
调味料
- 2克盐
- 适量沙拉酱
营养成分
热量
166.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
3.0 克
糖
2.0 克
钠
782.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料准备好，午餐肉只需要切
2
8cm厚的一片，不需要一整罐的
3
午餐肉和葱切一下，准备一个深点的盘子
4
鸡蛋打散，加盐调味，混合均匀
5
吐司切边，用擀面杖擀一下，压平
6
中间加上肉松和沙拉酱。第一个没经验，应该先挤酱再放肉松，这样比较好卷，不粘手
7
卷起来，封口的地方用力压一下
8
表面裹上蛋液
9
平底锅加一点点油，收口炒下小火慢煎，煎刀定型之后翻面，几面都煎一下，煎到微微焦黄
10
两头蘸点沙拉酱，黏上肉松就OK啦
11
非常好吃～
12
配点牛奶果汁，拿来当早餐或者下午茶点心，都很赞！
