家庭自制煎牛排
简单
4人份
在家DIY西式牛扒- 假装自己在西餐厅，哈哈哈。
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食材清单
其他
- 任意意面
- 冷冻牛排+黄油+黑胡椒酱汁
- 土豆泥：土豆
- 意面：
- 油
- 火腿肠
- 牛奶
- 生抽
- 蒜
- 青椒
- 黑胡椒
蔬菜类
- 洋葱
调味料
- 沙拉酱
- 番茄酱
- 盐
营养成分
热量
711.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
8.0 克
糖
2.0 克
钠
643.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先做土豆泥，土豆蒸熟，碾碎，加入沙拉酱、牛奶、盐、胡椒粉拌匀。
2
煮意面，八成熟捞出，热锅冷油，加入蒜瓣和洋葱翻炒，接着倒入番茄酱、一点生抽炒匀、倒入意面拌匀，最后加盐出锅。
3
最后煎牛排，取小块黄油入锅里，油热之后放进去腌渍好的牛排，中小火即可，12秒翻一次面，每面各煎两分钟。出锅摆盘就OK啦。
