方便快手排骨粥
简单
4人份
此排骨粥方便快捷，适合早餐享用
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食材清单
其他
- 适量排骨
- 适量水
- 适量糯米
肉类
- 适量盐、鸡精
蔬菜类
- 适量姜丝
- 适量香菜
营养成分
热量
625.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
2.0 克
糖
5.0 克
钠
696.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨用水焯好备用。
2
把米淘好，姜丝切好，香菜洗好备用。
3
把淘好的米，切好的姜丝，和排骨，放入电饭煲里，加适量的水。按预约健，保粥健就0K了。(预约几个小时，看早上几点钟吃早餐来定)
4
早上把煲好粥加入适量的盐，鸡精，香菜碎即可享用。
