超级营养早餐
简单
4人份
超级营养早餐
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食材清单
其他
- 亨氏玉米片
- 牛奶
- 青豆（毛豆）
谷物
- 燕麦片
营养成分
热量
211.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
2.0 克
糖
10.0 克
钠
387.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
加入适量燕麦片，用开水泡3分钟
2
加入适量玉米片
3
加入毛豆和牛奶
4
大功告成，超级营养早餐出炉
