米菲兔杯子趣味餐
简单
4人份
米菲兔形象可爱，这款趣味餐不仅适用于儿童还适用于减肥人士，饭量可以有效得到控制，营养搭配合理，红烧咸鱼块也非常下饭开胃。但是不用担心一不小心吃多了，其实就那么一点点小块的
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食材清单
其他
- 100克米饭
- 1个草莓
- 1张海苔
- 20克油焖大虾
- 30克红烧咸鱼
蔬菜
- 1棵生菜
营养成分
热量
494.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
2.0 克
糖
9.0 克
钠
382.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先将烹饪好的红烧咸鱼块和虾在杯子里码放整齐
2
温热米饭放在保鲜膜上摊平整
3
把米饭用保鲜膜握紧团起来，揉成一个球形饭团做头部主体部分
4
再取少许米饭用保鲜膜包起来揉成条做耳朵
5
把海苔用剪刀剪出眼睛、嘴巴
6
用鱼糕剪出另一只兔子的耳朵
7
把头部主体饭团放进杯中
8
把耳朵插上手指饼干把耳朵固定起来，如果是成人食用，可用牙签固定，提示儿童食用禁用牙签，防止误吞
9
把另外一只杯子萌兔用同样方法拼出来
10
宁搭配水果、果汁或其他汤品作早餐
