花果山瓜桃会
简单
4人份
百香果真是个百搭的好东西，以前都用来了搭配榨果汁了，今天挖了个八里香，扔进些久保桃，子母梨，浇了百香果柠檬蜜，竟然额外的好吃，另外一部分蘸了抹茶奇亚籽酸奶，口感互替，惊喜，闲时不妨试下，喝个小茶，会意外的惊喜哟!
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食材清单
乳制品
- 少许酸奶
其他
- 1个八里香香瓜
- 1只百香果
- 一只久保桃
- 一只子母梨
- 半个柠檬
- 奇亚籽
- 少许蜂蜜原蜜
营养成分
热量
100.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
7.0 克
糖
12.0 克
钠
898.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香瓜切去四分之一平顶，剩下做容器，去籽，将瓜肉挖出放入。其余水果切块一部分放入瓜内，一部分装盘。
2
百香果切开盖，将果肉搅开，挤入少许柠檬汁，蜂蜜，擦少许柠檬皮屑，搅匀，动作轻些，以免溢出。
3
奇亚籽头天晚上加酸奶放入冰箱，可以不加奇亚籽，加少许抹茶粉即可。
4
调好的百香果蜜浇入瓜盏里即可，其余水果蘸食酸奶即可。
