零失败♦健身汪的福音——不用烤箱的紫薯“蛋糕”
简单
4人份
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食材清单
其他
- 坚果
- 紫薯
- 芒果
- 草莓
- 酸奶
营养成分
热量
678.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
10.0 克
糖
4.0 克
钠
627.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯洗净，蒸熟，不要切块。
2
去皮，放入保鲜袋。
3
用擀面杖或者手把紫薯撵成泥~
4
加入少许酸奶，继续撵。
5
撵好的紫薯泥放入杯子。
6
压平整。
7
紫薯泥倒出来。
8
倒酸奶，芒果丁摆盘。
9
草莓准备。
10
装盘~
