当归红糖鸡蛋甜品
简单
4人份
为了自己的身体走上的养生之路 别人说你这么小就开始养生，小心别补死 Excuse me，难道等到人老珠黄残花败柳再想养生，再来吃这些补品😞😞😞
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 2-4片当归
- 3碗水
- 3颗红枣
- 5个桂圆干
- 一小把枸杞
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
616.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
7.0 克
糖
14.0 克
钠
249.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
白煮鸡蛋一个，剥壳，戳孔
2
红枣去核(不上火)
3
桂圆干去壳去核
4
3碗水烧开，有养生壶或者是有陶瓷锅煮比较好。没有用不锈钢的也可以
5
加入红枣枸杞桂圆干，煮出红枣的香味
6
加入当归，(最好的时间是10分钟)加入鸡蛋，煮10分钟，加入红糖调味。
7
当归有股味道，会有点苦，怕的话可以加多点红糖。
8
一口气喝完糖水，吃下鸡蛋。满足。
9
最好在经期前3-4天吃，或者经期后一个星期，当归活血所以孕妇千万不能吃。
