水煮菜~高汤♨️西兰花🥦.
简单
4人份
不用放油，不需猛🔥爆炒，不放生姜蒜，一碗高汤一勺（小）盐，简单快手菜，就在你身边。 高汤取自 http://www.xiachufang.com/recipe/105942264/
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1勺淀粉
- 1朵西兰花
- 1碗高汤
- 2朵香菇
- 小段胡萝卜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
621.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
2.0 克
糖
2.0 克
钠
980.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西兰花切小朵洗净，胡萝卜切片，香菇对开，一同入锅焯水。
2
捞出后入锅加高汤和盐煮开，西兰花易熟忌烧过头，后出锅前加水淀粉勾出玻璃芡。
