【鹰嘴豆粉】鹰嘴豆巧克力奇普（chocolate chips）曲奇
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/2小勺小苏打
- 1/2巧克力奇普/巧克力豆
- 1/3杯椰子油
- 1/3杯碾碎核桃仁
- 1/4小勺海盐
- 1/4杯脱脂原味希腊酸奶
- 1小勺肉桂粉
- 1小勺香草精
- 2/3杯（自行增减）黑糖
- 2杯传统燕麦
- 3/4杯鹰嘴豆粉
- 中等大小、完熟、压成泥香蕉
营养成分
热量
405.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
3.0 克
糖
11.0 克
钠
733.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.烤箱预热180度。
2
2.在一个大盆里，混合除了核桃和巧克力的所有干性材料。在另外一个盆里，混合所有湿性材料。
3
3.把湿性材料倒进干性材料里，搅拌至无干粉，加入核桃和巧克力。
4
4.用勺子舀面糊到铺了油纸的烤盘上，可用工具或手压一压（造型随意，不过两块之间最好空开至少五厘米）。烤大约18到20分钟（按自家烤箱脾性调节时间）。
