😍低脂＃肉丝土豆丝蛋饼
简单
4人份
肉丝土豆丝蛋饼😆 很简单，就我这个小白弄出来也能进肚子！ ▶️材料：土豆1个，肉块1块（什么肉都可以），鸡蛋3只，芝士（量自己喜欢） 🎉这里是2-3人的量哦！用鸡肉重点热量低！又饱肚！😆
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 3个鸡蛋
- 随意芝士
调味品
- 随意胡椒粉
调味料
- 随意盐
营养成分
热量
791.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
2.0 克
糖
12.0 克
钠
867.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
▶️步骤：1、土豆，肉丝都切丝，用盐巴和黑胡椒调味；鸡蛋打散，往里放芝士备用搅匀备用
2
2、平底锅放些许油，土豆丝先下锅炒熟，然后，直接下肉一起炒熟！
3
3、火调到最小，在土豆肉丝上慢慢倒进蛋液
4
4、每面用小火煎2分钟
5
上锅就可以了！😆
6
成品可以加些许青柠檬汁，一点柠檬皮味道更佳！（其实上锅后如何调味按个人口味调制就可以了）
