蒸金仓鱼
简单
4人份
金仓鱼是海鱼，拿来蒸就再合适不过了，蒸出来肉质鲜嫩，少骨～
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食材清单
其他
- 克
海鲜类
- 1条鱼
蔬菜
- 姜葱蒜(PS.蒸的时候家里刚好没葱了就没放了
营养成分
热量
400.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
1.0 克
糖
7.0 克
钠
233.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
超市买回来的鱼先清洗干净，放姜片料酒酱油腌制半小时
2
蒸锅先烧开水，水开后放入腌制好的鱼，蒸15分钟左右，蒸好后出锅
3
锅中热油，将提前调制好的姜葱蒜生粉水放入，最后浇到蒸好的鱼上面，就O啦
