秘制酱烧鱿鱼🦑
简单
4人份
路边炸串店买了根鱿鱼🦑 吃了之后感觉浑身都不舒服 医生说我这叫好空须？？？？！！！ 哼生气啦～ 所以不吃须了!!!把你的身子烧掉~
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食材清单
其他
- 1个八角
- 1勺料酒
- 1勺美极鲜
- 1勺鲍鱼汁
- 1块桂皮
- 1大只鱿鱼
- 1小勺老抽
- 1小块葱
- 2勺蚝油
- 3勺生抽
- 5瓣蒜
- 几小块冰糖
蔬菜
- 一小块洋葱
蔬菜类
- 3片姜
营养成分
热量
721.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
331.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先！！！我们生气的把鱿鱼须切掉～不吃手手哼！！！！ 洋葱切小丁～姜薄片 葱切末 蒜拍一下～
2
水开放鱿鱼煮一下立刻捞出～剥皮
3
锅内放油～加入洋葱丁八角桂皮小火至变色后捞出丢掉～小火放冰糖炒糖色后放入鱿鱼～小火 均匀出糖色～
4
加入葱姜蒜 加入生抽老抽美极鲜鲍鱼汁蚝油料酒！！！具体比例建议自己调整 勺 不要太大…… 沸腾后转小火～ 加一点点水～一面5分钟左右～出锅～切开装盘～
5
嘻嘻～
6
上个合影～大家都要好好吃饭哦～
