超下饭的川味爆炒鸡胗
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10个泡椒
- 10个青椒、小米椒
- 1个葵瓜（佛手瓜）
- 1块泡姜
- 3个郡肝
- 5-8粒花椒
- 少许鸡精
蔬菜
- 2个独蒜
调味料
- 1勺豆瓣酱
- 少许白糖
- 少许盐
营养成分
热量
250.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
8.0 克
糖
9.0 克
钠
700.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
郡肝、蒜瓣、青椒、红椒、葵瓜
2
油烧热加入干辣椒节青花椒
3
葵瓜、青红椒加入锅内翻炒
4
加少许盐起锅盛出
5
加入郡肝、泡椒、豆瓣翻炒
6
加入少许盐、白糖、鸡精、味精
7
干饭啦！！！！！
