奥利奥麻薯
简单
4人份
在家太馋了 试着做美食 灵感来源是我做过的那个微波炉红枣年糕的食谱 很简单也超好吃！！！
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食材清单
其他
- 100ml牛奶
- 1颗红枣
- 4块奥利奥
- 一勺食用油
- 一小勺蜂蜜
- 适量糯米粉
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
509.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
9.0 克
糖
17.0 克
钠
565.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料 这个食谱可以不用红枣我爱吃就加上了
2
取一个碗倒入100ml牛奶微波炉加热至温热 （时间不宜太长以免烫熟糯米粉结疙瘩）加入一勺食用油，适量蜂蜜（可以用白糖替代），适量盐，搅拌至无颗粒
3
我还过滤了一下（这步可省略），放入红枣碎，微波炉2分钟
4
拿出来搅拌一下
5
为了口感我们可以冷藏一下，为了快速降温可以取一些冰块
6
禁止套娃！！！
7
冷藏后加入奥利奥碎，像不像奥利奥麦旋风
