爆炒扇贝肉
简单
4人份
春天海鲜大量上市 做一道简单的扇贝肉 宝宝的最爱 补充大量微量元素 女神吃了不长肉
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食材清单
其他
- 10克蒜
- 20克圆葱
- 20克胡萝卜
- 20克青椒
- 3克蚝油
- 500克扇贝
- 5克料酒
- 5克海鲜酱油
- 5克生抽
- 5克苹果醋
- 5克陈醋
蔬菜
- 20克姜
营养成分
热量
590.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
6.0 克
糖
9.0 克
钠
919.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
