青椒青岩豆腐
简单
4人份
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食材清单
其他
- 个青椒
- 味精
- 块豆腐
- 料酒
- 白胡椒
- 蒜片
- 西红柿
- 香油
- 鸡精
蔬菜
- 葱节
蔬菜类
- 片姜片
调味料
- 克盐
- 糖
营养成分
热量
556.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
5.0 克
糖
7.0 克
钠
397.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
兑汁:鸡精，味精，白糖，盐，料酒，香油，白胡椒
2
热锅冷油，先烧油豆腐过油后捞起备用，锅留底油姜蒜炒香，再放入豆腐，翻炒均匀再倒入西红柿和葱节加入汁水即可，翻炒均匀淋明油出锅！
