家熬小黄花鱼
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1:1醋和酱油水
- 1勺料酒
- 6瓣蒜
- 8条黄花鱼
- 适量油
- 醋两勺，酱油两勺，大勺
蔬菜类
- 1根葱
- 片姜
调味品
- 一大勺糖
调味料
- 适量盐
谷物
- 面粉适量
营养成分
热量
308.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
5.0 克
糖
17.0 克
钠
994.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鱼洗净，裹上面粉，上锅煎，煎至两面金黄。放入盘中待用。
2
锅中放油放入葱姜蒜八角炒出香味放入鱼，
3
放入鱼后淋入醋，酱油，放入糖，盐，和水
4
开锅后，转小火，熬至汤汁浓稠
5
出锅
