脆皮烤鸡

简单 4人份

烤全鸡无疑是餐桌上的一道硬菜,而且只要烤熟,基本上味道不会难吃,居家节日宴客会友必备。 这次的烤鸡,选用最简单的调味料,主要靠盐来提味,所以最好保证至少腌制五小时或冷藏过夜最佳,才能保证口感。经过盐渍的鸡肉,能有效保持肉质水份,软化口感,即使是最容易变柴变老的鸡胸肉部分,也鲜嫩多汁。我没有称量腌制盐的用量,如第一次制作不好把握,可按整鸡重量的0.8%-1%来使用盐量,比如一只1000克的鸡,用8-10克的盐。 烤制时尽量不要打开烤箱门,以免热气散失,影响鸡肉口感。

脆皮烤鸡
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食材清单

其他
  • 20克黄油
  • 一个土豆
  • 一勺五香粉
  • 一只鸡
  • 一根红萝卜
  • 半个南瓜
  • 适量黑胡椒
  • 配菜(可自由搭配)
蔬菜
  • 一根香菜
蔬菜类
  • 一根葱
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

145.0 卡

蛋白质

13.0 克

脂肪

37.0 克

碳水化合物

68.0 克

纤维

1.0 克

17.0 克

978.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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