芦笋炒鸡胸肉
简单
4人份
鸡胸和芦笋都是热量很低的食材，二者一起炒可以很好的保留食材的原味，口感清甜。
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食材清单
其他
- 15根左右芦笋
- 适量料酒
- 适量生抽
- 适量蚝油
- 适量食用油
- 适量黑胡椒粉
肉类
- 1块鸡胸肉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
438.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
6.0 克
糖
7.0 克
钠
477.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
