水果燕麦粥
简单
4人份
每100克燕麦中含B族维生素居各种谷类粮食之首，尤其富含维生素B1，能够弥补精米和精面在加工中丢失的大量B族维生素，因此燕麦有利于宝宝集中注意力，改善宝宝记忆力。 另外，燕麦中富含非可溶性膳食纤维，有助于消化，还可以预防宝宝便秘；可以减少宝宝患上肥胖症的机率。
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食材清单
其他
- 200ml牛奶
- 30g即食燕麦
- 半个去皮蜜桃
- 半根香蕉
- 适量蓝莓
营养成分
热量
567.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
3.0 克
糖
16.0 克
钠
961.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
