养生补血糊
简单
4人份
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食材清单
其他
- 35克黑米
- 60克红豆
- 6颗红枣
营养成分
热量
546.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
10.0 克
糖
11.0 克
钠
412.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.红豆泡半小时，和黑米，大枣一起放入破壁机里
2
2.按下婴儿米糊健
3
3.半小时，补血米糊做好啦。
