好吃♥素拌海带丝
简单
4人份
简单，真的，我觉得比外面的好吃
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食材清单
其他
- 1勺香油
- 1勺鸡精
- 2勺辣椒油
- 300克海带丝
- 5瓣蒜
蔬菜类
- 1根小葱
调味料
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
249.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
1.0 克
糖
9.0 克
钠
120.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把买回来的海带丝洗好，用沸水过一下
2
不要烫太久
3
捞出备用，无需过冷水冷却
4
在海带丝中依次加入：
5
切好的蒜末
6
辣椒油
7
香油
8
葱末
9
盐
10
白糖
11
鸡精
12
一品鲜
13
翻拌均匀即可，很简单
14
关注我，家庭菜系，不迷路🥰🥰🥰
