0难度芒果椰汁西米露

简单 4人份

夏日炎炎,与其担心外面饮品店饮料添加剂太多糖份太多,不如自己动手做一杯健康好喝的芒果椰汁西米露吧。内含干货,记得读取。

0难度芒果椰汁西米露
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 2个芒果
  • 350毫升水
  • 50克西米
  • 65毫升椰浆
调味料
  • 10克糖

营养成分

热量

518.0 卡

蛋白质

18.0 克

脂肪

34.0 克

碳水化合物

20.0 克

纤维

7.0 克

5.0 克

122.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

未做之前先跟大家讲解一下西米,我们这次用的是泰国进口小西米,较为好煮,市面上卖的西米一般型号有大中小,建议买中号或者小号即可,大号过于难煮透而且做这款饮品不容易入味。 西米有几个地方需要注意: 1.吸水膨胀,吸水性特别强,建议西米与水比例超过1比50来煮。 2.如果中途水不够必须加热水,加生水会容易导致夹生和糊锅。 3.不要煮到整个熟透再关火,应在有小白芯的时候关火焖,这样才不会软烂,才能有Q弹的口感。

2

煮一锅开水,大火沸腾后加入西米。并搅拌,防止成团。我用的这款小西米,是中火15分钟,关火焖10分钟。口感最佳。大家可以根据自己购买到的西米特性对时间及火候做调整,记得西米煮到八成熟时要关火焖。

3

接下来350毫升开水煮沸加入椰浆和糖。如果你喜欢直接用椰汁也可以,口感比较清新,我喜欢更浓郁的口感所以我用椰浆,椰浆有一个确定就是容易分层,做好后要尽快食用。糖度仅供大家参考,这个跟你所购买的芒果的甜度会影响。

4

煮好的西米装杯,有冰块的可以过一下冰,会更加有嚼劲。

5

最后倒入椰浆和芒果即可。

猜你喜欢

杨枝甘露
杨枝甘露
查看详情
水果千层(芒果)
水果千层(芒果)
查看详情
🥭芒果班戟
🥭芒果班戟
查看详情
自制下午茶小甜品✌芒果西米露,一次可以喝三碗❗❗
自制下午茶小甜品✌芒果西米露,一次可以喝三碗❗❗
查看详情