海参炖瘦肉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 只海参
- 颗红枣
肉类
- 克瘦肉
蔬菜类
- 片姜片
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
294.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
6.0 克
糖
15.0 克
钠
231.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
海参提前泡
2
瘦肉
3
红枣去核
4
材料备好
5
材料放入炖盅
6
加热水
7
完成
