青柠苹果奶昔
简单
4人份
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食材清单
其他
- 4粒洛神茶冰块
- 一个苹果
- 一小盒酸奶
- 半个青柠
营养成分
热量
680.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
10.0 克
糖
17.0 克
钠
401.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
苹果去皮去核切小块
2
搅拌机内放入苹果块
3
倒入一盒酸奶
4
加入挤好的柠檬汁
5
开动搅拌机30秒 打得很细腻
6
倒入果汁杯内 放入冰好的四粒洛神花冰
7
美美哒٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و
