软糯香甜红豆薏米年糕粥(除湿气营养早餐粥)
简单
4人份
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食材清单
其他
- 8条芝士年糕条
- 适量奶粉
- 适量红豆
- 适量薏米
营养成分
热量
119.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
8.0 克
糖
15.0 克
钠
945.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
放入提前泡好的红豆和薏米(我一般泡一晚上)，加入芝士年糕电饭煲按下煮粥键
2
粥快煮好的时候放入奶粉(依据个人口味决定奶粉的量，也可以放鲜牛奶)
3
煮好直接乘出即可，香甜软糯，红豆薏米还有除湿器的作用，对减肥有帮助
