宝宝辅食---肉丝炒面
简单
4人份
就是我爱我的孩子，给她我能给的最好的。
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食材清单
其他
- 比平时多一点橄榄油
- 适量低盐酱油
- 适量淀粉
- 适量紫甘蓝
- 适量胡萝卜
- 适量面粉
- 适量鸡蛋
肉类
- 适量猪肉丝
蔬菜类
- 适量生菜
营养成分
热量
726.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
2.0 克
糖
7.0 克
钠
882.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋和面，和多了可以分量冷冻，留着下次吃。
2
胡萝卜、紫甘蓝、生菜切丝
3
猪肉切丝，用淀粉拌一拌，保留住水分，炒的时候就不硬了。
4
因为用的硅胶垫擀面，所以用的刮板切面
5
少量水烧开，煮面条
6
过一下凉水
7
先炒胡萝卜。
8
再炒肉丝，勤翻炒。
9
然后紫甘蓝。
10
然后是面条，这个时候加低盐酱油。
11
最后是生菜，翻炒几下就可以出锅了。
12
因为做的是炒面，所以油量要比平时大一点，要不吃的时候面条会干。
