复刻赛百味subway火腿三明治
简单
4人份
我们三个人都很爱subway，但是，价格真心不便宜。其实在家做很便宜的。这个subway火腿三明治儿子说有九成以上像了。
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食材清单
其他
- 柿椒
- 不可省酸黄瓜
- 不喜欢没有用黑橄榄
- 半只香奶酪面包底
- 墨西哥辣椒圈
- 番茄
- 随你喜欢各种酱料
- 黄瓜
蔬菜类
- 洋葱
- 生菜
营养成分
热量
252.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
8.0 克
糖
8.0 克
钠
170.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先烤一个全麦香奶酪面包。烤前一定要喷水，撒牛至和帕玛森奶酪粉。
2
蔬菜，酱料，奶酪，火腿片准备好。酱料按自己口味，我喜欢蜂蜜芥末酱，千岛酱，儿子喜欢烧烤酱和番茄酱。记住，酱料一定要少放，多了热量就太高了，三明治就不够健康了。
3
香奶酪面包，切开，两面各放两片奶酪，放入预热200度的烤箱加热一分钟。取出，放蔬菜，挤上酱料。
4
合上，用保鲜膜或油纸包上，好拿。
5
开吃！！健康，美味！