香蕉酸奶芒果慕斯,快来get夏日简单美食

简单 4人份
香蕉酸奶芒果慕斯,快来get夏日简单美食
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食材清单

其他
  • 100克酸奶
  • 100克饼干
  • 1个芒果
  • 200克奶油
  • 25克黄油
  • 5片吉利丁
调味料
  • 25克糖

营养成分

热量

667.0 卡

蛋白质

27.0 克

脂肪

33.0 克

碳水化合物

30.0 克

纤维

4.0 克

7.0 克

779.0 毫克

维生素

D,A

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

第一步,先做慕斯下面那个饼干底就是把饼干碾压碎,然后加上黄油混合在一起,之后放入冰箱冷冻层里面动,大概20分钟左右,如果嫌麻烦,不想做这一层的话,也可以不做,直接开始做下面的慕斯层

2

首先把香蕉捣成泥,然后加入酸奶混合,这个时候吉利丁片先放入水中,软化软化或之后加到微波炉里面,变成滴丁液,然后倒入酸中,一定要等到酸奶变成常温的时候再倒,不然的话,吉利丁片很容易就凝固了

3

搅拌好之后香蕉酸奶加吉利丁片变成那种泥状,把打发的奶油加进去,混合搅拌,其实我觉得里面不加糖也没关系,因为香蕉酸奶还有奶油都已经有非常大的甜度了,还是希望做一些比较低卡的甜食,卡路里越少越好

4

混合搅拌好之后,一定要震几下,把里面的气泡震出来,不然就会像我图上这种有这种凹进去的小孔,但是我觉得也挺好看的,像奶酪一样,接下来就是把慕斯放入冷藏室的冷藏2到4个小时左右

5

要拿出来切上芒果点缀,如果有条件的话,还可以做一个透明的那个层,但是我嫌麻烦,所以直接撒上了芒果

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