牛油果虾仁芒果意面
简单
4人份
鲜香甜美浓郁，营养丰富的意面。其实，我只是像想把家里的食材消耗掉哈哈，这个也属于快手菜
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食材清单
其他
- 1个牛油果
- 1个芒果
- 1包，180g虾仁
- 1小匙淀粉
- 50g鲜奶油
- 80－100g意面
- 少许料酒
- 少许盐，黑胡椒
营养成分
热量
652.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
7.0 克
糖
11.0 克
钠
884.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先拿锅煮意面，水里放点盐不容易溢锅
2
煮面的同时准备食材。虾仁放淀粉和料酒拌匀。芒果切小块。牛油果一切二，半个切小块，另半个压成泥。牛油果泥中倒入鲜奶油拌成糊
3
热锅放少许油，入虾仁炒至变色，加少许水，再倒入牛油果奶油糊。倒入牛油果和芒果块，再加入煮好的意面，炒匀。最后放少许盐和黑胡椒即可
