香煎杏鲍菇日本豆腐
简单
4人份
盐可以在煎其中一面时，放入油内
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食材清单
其他
- 半只杏鲍菇
- 少许油
- 少许黑胡椒碎
蔬菜
- 2条日本豆腐
- 3根香葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
410.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
7.0 克
糖
4.0 克
钠
481.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先下油煎杏鲍菇，至两面焦黄（根据口味可以少煎一会），再日本豆腐切圆片，煎至两面焦黄，摆盘，洒黑胡椒碎和葱。
