闺蜜推荐的牛排做法,简单好吃😋
719.0 卡
23.0 克
33.0 克
76.0 克
7.0 克
15.0 克
1000.0 毫克
D,C
Iron,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
牛排用海盐、红酒、黑胡椒粉腌制20分钟
平底锅烧热,下橄榄油
下牛排,大火煎1分钟
再翻面煎1分钟,锁住水份
调中小火,两面各煎3分钟
装盘,一旁倒些黑胡椒酱,上桌!
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