牛油果苹果青柠梨汁
简单
4人份
自从在咖啡店里喝了牛油果苹果汁，就一直想念这酸酸甜甜口感丰富的美味。后来买来食材试做了一下，非常简单。有一次加入了梨，孩子说更美味。最近每天孩子放学前做好，一放学他就能喝到这美味营养丰富的果汁了。
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食材清单
其他
- 1个梨
- 1个牛油果
- 1个苹果
- 2个小青柠
- 300ml凉开水或瓶装饮用水
调味料
- 50g冰糖
营养成分
热量
452.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
3.0 克
糖
14.0 克
钠
888.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材，在打果汁机里加入300ml左右的凉开水或饮用水，加入50g冰糖或白糖，苹果、梨、牛油果去皮切小块放入果汁机，小青柠（也称小金桔）对半切开，去籽，把汁挤入果汁机。盖好盖打成汁就可以了。
2
打出来差不多有三杯左右，三口之家每人一杯。
