【keto生酮低碳】魔芋米基础寿司🍣
简单
4人份
跟人类寿司相比，自我感觉75%的相似度
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- #各种配料
- #必需品
- 1个鸡蛋
- 1包（300g）魔芋米
- 1根无淀粉火腿肠
- 2根蟹柳
- 4片海苔片
- 50g金枪鱼
- 适量芝麻
- 适量黄瓜
肉类
- 适量肉松
调味料
- 适量沙拉酱
营养成分
热量
795.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
2.0 克
糖
2.0 克
钠
481.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
魔芋米冲水几次，用细的滤勺过滤掉水分（尽量压出水分，不然影响后续的卷海苔步骤）
2
鸡蛋1个打散，平底锅煎熟，切成条；蟹柳蒸熟，以及其他配料处理成条状
3
魔芋米比较湿，需要用两张海苔片。均匀铺上魔芋米，按自己喜好堆叠配料，挤上沙拉酱
4
卷好，轻压定型，不能太用力。用锋利的刀切片。再挤上沙拉酱，蛋黄酱/千岛酱都可，撒上芝麻。（不太好切，下次我准备直接保鲜膜包好，整卷吃）
