英式马芬搭配鸡蛋salami鲜蔬
简单
4人份
关于这个早餐其实并木有打算写个菜谱,但是尊心找不到电脑版的早餐上传图片在哪儿... so...只好写在这里啦！~
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个英式马芬
- 少许salami
- 少许菠菜（也可以用芝麻菜啊神马的）
- 少许鸡腿肉
- 少许黑胡椒
调味料
- 少许海盐
营养成分
热量
195.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
1.0 克
糖
8.0 克
钠
359.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把马芬对切开用面包机烤一下
2
鸡蛋炒熟后放入切碎的salami炒1分钟左右,盛出来后放在烤好的马芬上,把菠菜放一边就可以哈！
