黑米馅卡通馒头
简单
4人份
这次除了胡萝卜汁多加了点抹茶粉和可可粉，还有蒸的紫薯。内陷可以换成豆沙也好吃的
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食材清单
其他
- 10克色拉油
- 300克普通面粉
- 3克酵母
调味料
- 10克白糖
营养成分
热量
112.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
8.0 克
糖
5.0 克
钠
757.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
发面时可以蒸番薯，放凉了加入面粉调色
2
蜂窝状已经发好了
3
夏天30分钟差不多面就发好了，各取一点，放入粉类调色，紫薯和小香薯做出来淡黄色和淡紫色
4
紫米包起来搓圆
5
表面可以加点花样，随心变
6
绣球花样的，里面也可以加紫米馅.
7
这身体这么胖紫米就在肚子里啦
8
上锅蒸10分钟左右
9
爪子
10
蒸完冷却冷冻半个月不是问题
11
表皮光滑松软
12
于是早餐就丰盛了😍😍
