火腿鸡丁青菜粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1根切丁黄瓜
- 1根切片火腿肠
- 两小棵生菜
- 四分之三量杯大米
- 小块切丁鸡胸肉
- 少许参粉
- 少许枸杞
- 少许薏米
谷物
- 少许小米
营养成分
热量
574.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
9.0 克
糖
3.0 克
钠
736.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洗净相关食材，切丁
2
加入适量水，电饭煲煮粥1小时，加盐少量
