猪柳蛋三明治
简单
4人份
操作起来简单，吃起来也味道不错的方便BRUNCH，而且还有营养：淀粉、蛋白质、维生素，蔬菜、主食、肉蛋、奶制品。呵呵，再配上一杯我早晨起来最爱的冰咖啡，小钻最爱的香蕉橙子酸奶饮，真是美妙。当然，如果可以把它们端到撒满阳光的KING-SIZE的大床上，两个人依靠在床头，一边吃吃喝喝，一边看着电视，生活真是完美。
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食材清单
其他
- 料酒
- 法棍面包
- 猪大排
- 酱油（或蚝油和酱油）
- 鸡蛋
- 黄油
- 黄瓜
- 黑胡椒粉
调味料
- 盐
营养成分
热量
643.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
9.0 克
糖
17.0 克
钠
562.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
猪排用刀背拍松，然后用酱油（或蚝油和酱油）、料酒和黑胡椒粉腌20分钟
2
锅内倒少许油，油温后，放入猪排，一面煎熟后再煎另外一面
3
然后夹出用厨房纸吸一下油，整理下形状
4
煎一只荷包蛋，记得煎的时候稍微放点盐
5
法棍面包对切，抹一点黄油放入烤箱稍微加热
6
将猪大排和荷包蛋夹入面包中，再夹入两厚片黄瓜，即可。当然，如果你喜欢，还可以抹一点芝士酱哦，或泰式甜辣酱哦，或千岛酱哦，会更加好吃
