牛油果奶昔（改良清爽版）
简单
4人份
熟悉牛油果的小伙伴肯定会觉得这款冰品怎么也无法和清爽两个字建立联系。而这次，我们就来尝试一下这款让牛油果也可以变得清新爽口的奶昔。养眼的豆绿色，清新又绵密的口感，牛油果独特的坚果香气，十分钟就能搞定的超低难度，这个夏天的首选就是它了！ 更多食谱欢迎大家关注我的个人公众号 icyworks
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食材清单
其他
- 1个牛油果
- 500克牛奶
- 半个柠檬
- 少许薄荷
- 适量蜂蜜
营养成分
热量
761.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
4.0 克
糖
3.0 克
钠
873.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把牛油果沿果核对半切开。
2
用勺子将果肉取出，放入碗里压成泥状。
3
（也可直接用搅拌机完成该步骤）
4
薄荷切碎加入牛油果泥。
5
可以根据个人口味把握添加量。
6
挤入几滴柠檬汁，可以根据个人口味把握添加量。
7
根据个人喜好倒入适量蜂蜜。
8
用刮刀搅拌均匀，将果泥尽量压碎一些。
9
取一个大碗，加入果泥和适量牛奶。
10
用蛋抽把果泥和牛奶搅打至糊状。
11
装杯后冷藏2小时以上风味更佳。
