盐烤花生米
简单
4人份
花生控的朋友们注意啦
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食材清单
其他
- 200克开水
- 200克花生米
调味料
- 20克盐
营养成分
热量
751.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
5.0 克
糖
16.0 克
钠
236.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
生花生米淘洗干净，和盐一起放入碗里，倒入开水。浸泡1-2个小时
2
泡好的花生米沥干水分
3
将花生米铺在烤盘上，放入预热好200℃的烤箱，烤8分钟左右，直到有部分花生米的红衣开始微微裂开。取出烤盘轻轻晃动，使烤盘里的花生米翻面，将烤箱温度降低到120℃，再烤5-8分钟，就可以了。烤好的花生米，冷却后即可
