早餐就放这里好了(๑‾ ꇴ ‾๑) 早上六点半起来,烧一壶水,喝一杯温的盐水,泡上麦片,煮上鸡蛋,然后做半小时瑜伽,然后准备早餐:面包或者蛋糕切片,蔬菜水果洗净切好(这部分前一天晚上就可以先做好,做好保鲜工作就行,其实不太花时间所以我是吃的时候再切),摆盘拍照然后可以一边看新闻一边吃早餐。最后就开开心心去上班吧~
438.0 卡
17.0 克
8.0 克
35.0 克
2.0 克
4.0 克
544.0 毫克
B,A
Magnesium,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
食材准备好
简易摆盘
吃
快手三明治做法动态图
快手三明治做法动态图2