好好吃早餐，虽然不是国王
简单
4人份
早餐就放这里好了(๑‾ ꇴ ‾๑) 早上六点半起来，烧一壶水，喝一杯温的盐水，泡上麦片，煮上鸡蛋，然后做半小时瑜伽，然后准备早餐：面包或者蛋糕切片，蔬菜水果洗净切好（这部分前一天晚上就可以先做好，做好保鲜工作就行，其实不太花时间所以我是吃的时候再切），摆盘拍照然后可以一边看新闻一边吃早餐。最后就开开心心去上班吧~
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食材清单
其他
- 其他彩蛋
- 水果
- 牛奶
- 鸡蛋
- 麦片
蔬菜类
- 蔬菜
谷物
- 面包
营养成分
热量
438.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
2.0 克
糖
4.0 克
钠
544.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材准备好
2
简易摆盘
3
吃
4
快手三明治做法动态图
5
快手三明治做法动态图2
