清蒸鲈鱼
简单
4人份
鲈鱼，肉质细腻，刺少，含有优质蛋白，低脂低胆固醇，是爱好低脂健康饮食人士的补充优质蛋白质的上好选择。
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食材清单
其他
- 勺料酒1
- 条鲈鱼1
- 根小葱3
蔬菜
- 根葱3
蔬菜类
- 片姜6
调味品
- 克盐6
营养成分
热量
203.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
4.0 克
糖
10.0 克
钠
615.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
